Journal de rêves Go Lucid

Une pratique guidée pour le souvenir des rêves, la lucidité et la découverte de soi.

Cet outil de réflexion personnelle vous aide à noter vos rêves, à remarquer les signes récurrents, à réfléchir à la lucidité et à emporter vos intentions dans la nuit suivante.

Dans le journal

• 200 pages
• 45 entrées de rêve structurées de quatre pages chacune
• Pages d’introduction et de référence
• Pages de bilan des motifs récurrents et des progrès
• Lectures complémentaires et une page avec QR code vers l’application Go Lucid

Sommeil et bien-être

Ce journal est un outil de réflexion personnelle et ne constitue pas un avis médical. Le Wake Back to Bed (WBTB) est facultatif ; préservez votre sommeil et arrêtez toute pratique qui l’interrompt si elle nuit à votre repos ou à votre bien-être.